"RIFLETTI"
le carte Ilmondochesei

Un gioco d'ispirazione quotidiana

RIFLETTI

La gratitudine nulla ha a che vedere con il buonismo. La gratitudine è un'attitudine, è una scelta, è una possibilità che ti apre il cuore alla Vita.

PICCOLA PRATICA QUOTIDIANA

Prenditi una intera giornata per sperimentare la gratitudine con un semplice esercizio.
Come fosse un gioco, dentro di te, ringrazia qualunque cosa incontri nella tua giornata.
Qualunque cosa, a prescindere che tu la ritenga percettivamente negativa, positiva o neutra.
Esempio: grazie per questo sole che splende, grazie perchè ha iniziato a piovere, grazie a quella macchina che mi ha tagliato la strada, grazie per l'abbraccio che ho ricevuto, grazie per la rabbia che ho sentito... e così via.
Se ti dimentichi, quando ti ricordi, riprendi semplicemente a fare l'esercizio.
A sera stai in ascolto di come ti senti.