"RIFLETTI"
le carte Ilmondochesei

Un gioco d'ispirazione quotidiana

RIFLETTI

Tutto ciò che è stato prima di te fa parte di te.
Non per attaccamento al passato, ma come esperienza sottile che è giunta a te e di cui tu fai esperienza oggi.

PICCOLA PRATICA QUOTIDIANA

Ritagliati un piccolo spazio di tempo.

- Trova un posto silenzioso e confortevole;

- Siediti a gambe incrociate per terra in posizione di meditazione oppure su una sedia, in punta, in modo tale da mantenere la spina dorsale eretta;

- Chiudi gli occhi;

- Posiziona la lingua puntandola sull’arcata superiore dei denti;

- Tieni la bocca leggermente aperta;

- Porta l’attenzione tra i tuoi occhi, se riesci dall’interno;

- Porta contemporaneamente l’attenzione al tuo respiro e senti dietro di te, alla tua destra, la presenza di tuo padre e alla sinistra la presenza di tua madre, che siano o no ancora in vita accanto a te.

- Percepisci la mano di tuo padre sulla tua spalla destra e quella di tua madre sulla spalla sinistra.

- Qualunque sia o sia stata la tua relazione con loro, percepisci l'Amore incondizionato che attraverso loro hai ricevuto dalla Vita.

- Resta in ascolto e nutriti di questo Amore incondizionato.

- Rivolgendoti a tuo padre ripeti 3 volte: "Grazie"

- Rivolgendoti a tua madre ripeti 3 volte: "Grazie"

- A questo punto, lentamente, con un profondo respiro, saluta i tuoi genitori, senti che tornano da dove sono arrivati
e apri i tuoi occhi.